Здоровье полости рта является одним из основных показателей общего здоровья, качества жизни и благополучия человека. Плохая гигиена полости рта может привести к различным заболеваниям: кариес, заболевания десен, выпадение зубов, инфекции ротовой полости. Полость рта – это ворота в организм человека. Состояние полости рта может существенно повлиять на общее самочувствие и может служить системой раннего предупреждения о различных проблемах со здоровьем. Поэтому так важно правильно ухаживать за зубами, полостью рта и регулярно посещать стоматолога.

Существует ряд общих правил, которые повысят эффективность гигиены:

1. Правильная чистка зубов — это залог здоровья полости рта. Зубной налет портит вид улыбки. Продукты жизнедеятельности бактерий, находящиеся в налете, ослабляют эмаль, раздражают десну. Со временем ситуация усугубляется: может развиться кариес, гингивит, пародонтит. Все это приводит к заболеваниям десен и утрате зубов. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. После обеда или очередного перекуса, когда под рукой нет зубной щетки, необходимо прополоскать рот питьевой водой. Несколько активных полосканий помогут убрать остатки еды, что снизит объем образующихся бактерий. Для контроля гигиены можно использовать индикатор налета. Чтобы сделать тест, тщательно почистите зубы и прополощите рот раствором индикатора. Препарат окрасит проблемные зоны, где остался зубной налет.

2. Зубная нить  предназначена для удаления пищевых остатков из промежутков между зубами. Аккуратно введите нить в межзубный промежуток до десны, и выведите ее, прижимая к боковой поверхности зуба. Действуйте аккуратно, чтобы не травмировать десну, не используйте отработанный участок нити повторно.

3. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Монопучковая щетка - маленькая щетка с одним густым пучком щетины, предназначена для очистки труднодоступных поверхностей. Совершая небольшие круговые движения, она убирает налет из фиссур, с дальних поверхностей последних зубов.

4. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 минуты. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует от десен к верхней части зуба.

5. Чистка внутренней поверхности щек, неба и языка является важным фактором, который устраняет микробы. Очистка языка может проводиться скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.

6. Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.

Берегите себя и будьте здоровы! 20 марта 2026 года с 09.00 до 10.00 на  базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и  эпидемиологии» будет проведена «прямая» линия специалистов, по телефону 25-49-06

Швайла Ольга Николаевна

помощник врача-гигиениста

отдела общественного здоровья

государственного учреждения

«Гомельский  городской  центр гигиены и эпидемиологии» 

13 марта 2026 года в Центральной городской библиотеке имени А.И. Герцена состоялся городской этап областного конкурса выразительного чтения «Слагая буквы – славим Творца».

Конкурс проводится по благословению Высокопреосвященнейшего Стефана, архиепископа Гомельского и Жлобинского. Мероприятие приурочено ко Дню православной книги, который ежегодно отмечается 14 марта. Праздник был учрежден в память о выходе в свет первой датированной печатной книги на Руси – «Апостола» Ивана Федорова (1564 год). Основная цель Дня православной книги – привлечение внимания к духовной литературе, которая помогает человеку осмыслить вечные ценности, истоки культуры и нравственные ориентиры.

Организаторами конкурса выступили Информационный отдел Гомельской епархии, Гомельская областная универсальная библиотека им. В. И. Ленина и Центральная городская библиотека им. А. И. Герцена.

Нашу школу достойно представили две замечательные ученицы: третьеклассница Алиса Геращенко со стихотворением Ирины Самариной-Лабиринт «Сегодня Бог проснулся утром рано...» и учащаяся 6 «Г» класса Ева Добродей со стихотворением Булата Окуджавы «Молитва».

В число призёров вошла Ева Добродей – она награждена дипломом III степени. Её проникновенное исполнение покорило жюри, а Алиса показала высокий уровень мастерства и получила бесценный опыт выступления на городской сцене.

Поздравляем наших девочек!

Конституция — фундамент нашей жизни

13 марта 2026 года в нашей школе состоялось мероприятие, посвященное Дню Конституции Республики Беларусь. Этот праздник напоминает каждому из нас о том, что Конституция является главным законом нашей страны – документом, на котором строятся независимость Беларуси, права и свободы ее граждан.

Руководитель по военно-патриотическому воспитанию, Сергей Эдуардович Левша, рассказал учащимся об истории создания Основного Закона и его ключевой роли в жизни общества. Ребята узнали, что Конституция – это не просто свод правил, а надежная основа, которая защищает каждого человека и определяет наши общие ценности как народа.

Особый смысл мероприятие приобрело для тех, кому недавно исполнилось 14 лет. Этим учащимся вручили подарочное издание «Я – гражданин Республики Беларусь». Книга стала символом того, что знание главного закона и уважение к нему начинаются с юного возраста, а быть гражданином – значит осознавать свою ответственность перед страной.

Почетный гость праздника, Галина Николаевна Гапоненко, первый секретарь по молодежной политике КПБ Советского райкома г. Гомеля, рассказала старшеклассникам о молодежных организациях Беларуси. Она подчеркнула, что именно Конституция создает правовую базу для деятельности объединений и гарантирует молодым людям возможность активно участвовать в жизни общества. Её слова нашли живой отклик – ребята задавали вопросы, спорили, делились мыслями.

Мероприятие еще раз напомнило всем нам: Конституция – это стержень нашей государственности. Чем лучше мы знаем свой главный закон, тем крепче наше общее будущее.